受访专家:中山大学附属第六医院雅和病区副主任 王奕晖
本报特约记者 简文杨
65岁的老刘是个老糖友,最近他迷上了徒步旅行,经常约上三五好友到郊外走走。前不久,老刘带着降糖药和干粮,到了目的地吃上药再开始运动,没想到,还不到10分钟,就出现了头晕、乏力、心悸等典型的低血糖效应,好在朋友们反应及时,立即送他去了医院。
恢复过来后,老刘十分纳闷,不是提倡糖尿病人要多运动吗?现在一运动就低血糖,这可如何是好?了解到老刘是在运动前服药的情况之后,医生告诉他,出现低血糖,是运动和用药的时间没有错开的缘故。建议糖友以餐后运动为宜,并避开药物作用高峰期。运动本身就消耗血糖,如服用降糖药或打短效胰岛素,应用药1小时后再运动,这样才能避免两个降糖作用的叠加,降低低血糖发生率。中、长效胰岛素作用较为平稳,时间要求上可以不用如此严格。那些病情较轻、不吃降糖药也不打胰岛素,仅通过改变生活方式来控糖的糖友,运动时间也可以稍随意些。
专家提醒,有些糖友即使低血糖了也没有明显感觉,这很危险,因此血糖自我监测必不可少。有条件的话,应在运动前后各测一次血糖,来判断自己的运动是否合适。▲
早点加盟培训 | 早点小吃店加盟 | 养生早餐加盟 | 加盟早点 | 上海早点加盟 |
天津早点加盟车 | 广式早点加盟 | 早餐加盟好项目 | 早点面条加盟 | 早点加盟商 |
特色小吃早点加盟 | 早点工程加盟 | 哪家早点加盟好 | 全福早餐加盟 | 北京早点小吃加盟店 |
全国招商加盟 | 清美早餐加盟 | 包子早餐加盟 | 饮料店加盟 | 早点来加盟店 |